Dinamik Psikoterapi Nedir?

Dinamik psikoterapi, insanların davranış, duygu ve ilişki kalıplarının arkasındaki bilinçdışı süreçleri ve geçmiş deneyimlerin bugünlerini nasıl şekillendirdiğini anlamaya odaklanan bir terapi yaklaşımıdır. Temel fikir, bugünkü tepkilerimizin çoğunun geçmişte (özellikle erken ilişkilerde) öğrenilmiş ve içselleştirilmiş duygusal örüntülerden kaynaklandığıdır.

Temel İlkeler

• İçsel çatışmalar (örneğin istekler vs. korkular) semptomlara dönüşebilir; bunları keşfetmek iyileştirir.

• Tekrarlayan ilişki döngüleri (aynı tür sorunları farklı kişilerle tekrar yaşamak) önemli bir veridir ve terapide incelenir.

• Bilinçdışı süreçler (unutulmuş/örten duygular, savunma mekanizmaları) davranışlarımızı yönlendirir; terapi bunları açığa çıkarır.