Terapi Nedir? Ne Değildir?

Terapi, nasihat alma, yönlendirilme ya da “pozitif düşünmeye” zorlanma süreci değildir. Terapi, kişinin iç dünyasını güvenli bir ilişki içinde keşfetmesine olanak tanıyan bir süreçtir.

Psikodinamik terapide amaç; kişinin semptomlarını hızlıca bastırmak değil, bu semptomların neden ortaya çıktığını anlamaktır. Değişim, farkındalık ve duygusal temas yoluyla gerçekleşir.

Kaynakça:

• Yalom, I. (2002). The Gift of Therapy.

• Gabbard, G. (2014).